Tervetuloa henkisen hyvinvoinnin maailmaan,
Kiitos Kuopion yogafestivaalien osallistujille, messu arvontani palkinnot on lähetetty voittajille. Kuopion Jooga festivaalien innoittamana ajattelin vielä kertoa tarkemmin... Miten jooga ja eteeriset öljyt liittyvät yhteen?
Haluatko syventää harjoitustasi? Tässä uutiskirjeessä jaan vinkkejä, miten voit yhdistää eteeriset öljyt joogaharjoitukseesi luodaksesi entistä rauhoittavamman ja voimaannuttavan kokemuksen.
Lue eteenpäin ja inspiroidu!
Tämän uutiskirjeen kuvat ovat Kuopion yogafestival 2025 tapahtumasta. Kuvat: Instagram@miikake
Miksi eteeriset öljyt ja jooga sopivat yhteen?
Eteeriset öljyt voivat tukea joogaharjoitustasi monin tavoin:
-
Rauhoittava vaikutus: Laventeli ja frankincense auttavat rentoutumaan ja syventämään meditaatiota.
-
Energisoiva vaikutus: Piparminttu ja sitrusöljyt virkistävät ja antavat potkua dynaamiseen harjoitukseen.
-
Hengityksen tuki: Eucalyptusöljy avaa hengitysteitä ja tukee syvää hengitystä.
Vinkki: Lisää muutama tippa Young Living Eteeristä öljyä diffuuseriin ennen harjoitusta tai sekoita öljyä pieneen määrään pohjaöljyä ja hiero sitä ranteisiin tai ohimoille.
Kuukauden joogahaaste: Aamun virkistävä flow
Kokeile tätä yksinkertaista aamuista joogaflow’ta, joka yhdistää liikkeet ja eteeriset öljyt:
-
Aloitus meditaatiolla: Istu mukavaan asentoon, levitä Young Living Frankincense öljyä käsiin, vie kädet kupiksi nenän eteen ja hengitä tuoksua syvään 2 minuuttia.
-
Kissa-liike: Lämmittele selkärankaasi notkistaen 5 kierroksen ajan.
-
Aurinkotervehdys: Tee 3–5 aurinkotervehdystä Young Living Piparminttuöljyn raikkaassa tuoksussa.
-
Loppurentoutus: Levitä Young Living - Peace and Calming tuoksusekoitusta ranteisiin rauhoittamaan mieltä.
Pro-vinkki: Pidä pieni suihkepullo mukanasi, jossa on vettä ja muutama tippa suosikkiöljyäsi. Suihkuta sitä joogamaton ylle ennen harjoitusta! Valitsemalla oikeat tuoksut, se myös puhdistaa joogamaton raikkaaksi.
Palosanto on Joogaajien suosikkiöljy!
- Ominaisuudet: Puhdistava, kohottava, henkisesti kirkastava.
- Henkinen hyöty: Perinteisesti käytetty energian puhdistamiseen ja negatiivisten tunteiden poistamiseen.
- Käyttö joogassa: Käytä diffuuserissa ennen harjoitusta tilan "puhdistamiseen" tai levitä laimennettuna ranteisiin.
Mirha vahvistaa henkistä yhteyttä!
Myrrh (mirha):
- Ominaisuudet: Maadoittava, syvästi rauhoittava, meditaatiota tukeva.
- Henkinen hyöty: Auttaa ankkuroitumaan hetkeen ja vahvistaa henkistä yhteyttä. Sopii syvällisiin meditaatioihin.
- Käyttö joogassa: Sekoita perusöljyyn ja levitä jalkapohjiin tai diffuuseriin syvärentouttavan joogan aikana
Lähde mukaan info tilaisuuteen!
Järjestämme Virtuaalisen eteeriset öljyt tutuksi illan 15. syyskuuta 2025 klo 18:00. Tapahtumassa opit:
-
Kuinka valita oikeat öljyt eri tilanteisiin.
-
Helppoja tapoja sisällyttää öljyt päivittäiseen hyvinvointirutiiniin.
-
Ohjattu ryhmä energiahoito & rentoutus. Opit miten voit hyödyntää eteerisiä öljyjä rentoutusharjoituksessa.
- Osallistujien kesken lopuksi suoritetaan tuote arvonta!
Ilmoittaudu nyt tästä mukaan ilmaiseen webinaariin:
Toivon tapaavani Sinut online illassa :)
Tässä vain muutamia joogaan sopivia eteerisä öljyjä. Uutiskirjeeni avulla pysyt ajan tasalla niin joogavinkeistä, uusista öljyresepteistä ja hyvinvointitapahtumista. Jokaisen viestin lopussa löytyy peruuta painike, toivon kuitenkin että jatkat uutiskirjeeni tilaajana, sillä opastan sinut eteeriseten öljyjen mielenkiintoiseen maailmaan ja miten monin eri tavoin voit tukea henkistä hyvinvointia...
Rauhaa ja iloa harjoitukseesi,
Mari
Ps. Tässä vielä suosittelijan linkkini mikäli haluat tilailla itsellesi eteeriset öljyt Young Livingin verkkokaupasta. Aloita luomalla jäsentili.
Vastaukset